5 passos pra sonhar
Todo mundo sabe que estabelecer uma rotina de sono para a criança pode ser um grande desafio! É comum que as crianças experimentem sentimentos de incerteza e ansiedade na hora de dormir. Lembra do bicho papão? É, aparece de tudo nessa hora!
Ter uma rotina consistente é fundamental, mas se você tem uma criança com dificuldade extra para dormir, a primeira coisa a considerar é o design do quarto do seu filho. Veja como alguns ajustes podem te ajudar:
1. Escolha uma luz noturna para deixar no quarto, pode ser um abajur fofo ou uma luminária moderninha. Veja a possibilidade de deixar uma andarela acesa no corredor, caso seu filho acorde a noite e queira ir até a sua cama.
2. Quando se trata de decoração é sempre divertido apostar nos interesses do seu filho. Decore com itens do seu desenho favorito, porque assim ele se sentirá mais acolhido no ambiente.
3. As crianças experimentam sentimentos de separação na hora de dormir. É importante encontrar formas de apoiá-los nestes momentos, se utilizando de naninhas ou bichinhos de pelúcia.
4. Escolha bem a roupa de cama. Materiais mais macios e suaves, dão mais aconchego para a criança. Além disso é importante usar uma barra lateral na cama para dar maior segurança quando o sono estiver muito agitado.
5. Considere instalar uma cortina no quarto. Quando as cortinas estiverem fechadas, significará que é hora de dormir. Eles também lhe dão a habilidade de escurecer o quarto mesmo se lá fora ainda estiver mais claro, por conta da iluminação da rua ou pelo horário de verão.
Não importa o que você escolher para decorar o quarto, faça escolhas que promovam aconchego e segurança para seu pequeno durante a noite. Vem ver como caprichar na decoração do quartinho deles, clicando aqui!
